Produkt dostępny!
84.00 szt.Regeneracja
Podczas treningu na poziomie komórkowym, zachodzą liczne procesy biochemiczne, w tym dochodzi do uszkodzenia włókien mięśniowych i utraty glikogenu mięśniowego -zmagazynowanych w mięśniach węglowodanów. Regeneracja pomiędzy kolejnymi treningami jest niezbędna by odbudować zużyte zapasy i ma kluczowe znaczenie dla wydajności oraz dalszych efektów treningowych. Regeneracja jako proces odzyskiwanie utraconych sił, odpoczynek po wysiłku fizycznym jest istotnym elementem utrzymania zdrowia i poprawy wydolności fizycznej. Czas regeneracji może być różny w zależności od rodzaju i intensywności treningu oraz indywidualnych predyspozycji organizmu. Kąpiel, masaż, sauna, ciekawa książka, dobry sen, odpowiednia dieta bogata w witaminy, minerały, probiotyki oraz kwasy omega-3 sprzyjają w odzyskiwaniu sił. Dobrym wsparciem przyśpieszenia regeneracji jest suplementacja, która wspomagając dietę, również pomaga uzupełnić niedobory składników odżywczych w organizmie, bez których proces odnowy nie byłby możliwy.
84.00 szt.
Produkt dostępny!
30.00 szt.
Produkt dostępny!
8.00 szt.
Produkt dostępny!
16.00 szt.
Produkt dostępny!
10.00 szt.
Produkt dostępny!
5.00 szt.
Produkt dostępny!
4.00 szt.
Produkt dostępny!
2.00 szt.
Produkt dostępny!
2.00 szt.
Produkt dostępny!
9.00 szt.
Produkt dostępny!
2.00 szt.
Produkt dostępny!
1.00 szt.
Produkt dostępny!
7.00 szt.
Produkt dostępny!
1.00 szt.
Produkt dostępny!
6.00 szt.
Produkt dostępny!
13.00 szt.
Produkt dostępny!
3.00 szt.
Produkt dostępny!
14.00 szt.
Produkt dostępny!
13.00 szt.
Produkt dostępny!
116.00 szt.
Produkt dostępny!
4.00 szt.
Produkt dostępny!
30.00 szt.
Produkt dostępny!
2.00 szt.