Power balls
2020-11-10 12:26:00
czyli kulki mocy
Chia, masło orzechowe i płatki owsiane z miodem. Tyle składników wystarczy, aby powstała zdrowa i pełna mocy przekąska nie tylko dla uprawiających sport.
Składniki na ok. 20 kulek:
- 1/2 szklanki masła orzechowego bez cukru i soli (można spróbować dodać Booster Protein Cream)
- 1/2 szklanki miodu
- około 1,5-2 szklanki płatków owsianych
- 3 łyżki nasion chia (szałwia hiszpańska)
Przygotowanie:
- Do miski wsypujemy płatki owsiane.
- Dodajemy miód oraz masło orzechowe.
- Wsypujemy nasiona chia.
- Całość starannie mieszamy rękami, tak, aby można było formować kulki.
- Z masy formujemy podobnej wielkości kulki-wystarczy masę w rękach lekko ugnieść i formować kulkę.
- Kulki można obtoczyć w kakao lub wiórkach kokosowych.
- Uformowane kulki układamy na talerzyku i wkładamy do lodówki
- Po dwóch godzinach są już gotowe!
Smacznego!!!