Wczytuję dane...

Power balls

 czyli kulki mocy



smakolyki




Chia, masło orzechowe i płatki owsiane z miodem. Tyle składników wystarczy, aby powstała zdrowa i pełna mocy przekąska nie tylko dla uprawiających sport.

 

Składniki na ok. 20 kulek:

  • 1/2 szklanki masła orzechowego bez cukru i soli (można spróbować dodać Booster Protein Cream)
  • 1/2 szklanki miodu
  • około 1,5-2 szklanki płatków owsianych
  • 3 łyżki nasion chia (szałwia hiszpańska)
    crem corzechowy 


Przygotowanie:

  • Do miski wsypujemy płatki owsiane.
  • Dodajemy  miód oraz masło orzechowe.
  • Wsypujemy nasiona chia.
  • Całość starannie mieszamy rękami, tak, aby można było formować kulki.
  • Z masy formujemy podobnej wielkości kulki-wystarczy masę w rękach lekko ugnieść i formować kulkę.
  • Kulki można obtoczyć w kakao lub wiórkach kokosowych.
  • Uformowane kulki układamy na talerzyku i wkładamy do lodówki
  • Po dwóch godzinach są już gotowe!

 Smacznego!!!

Szukasz sosu typu barbecue, który nie zawiera tłuszczu i cukrów?